岩盤浴とは、温まった天然岩盤の上で横になり、発汗をうながす入浴方法です。通常、室温が高すぎると血圧が上がり循環器系に悪影響を与えるのですが、岩盤浴では室温をおよそ40℃に保つことによって、心地よい空間を作り出します。また岩盤から遠赤外線が大量に放出されることにより、体を内側から温め新陳代謝を活発にします（下図参照） 。
電熱線で石を温め、赤外線を放出します。
※
2・3セットで十分な効果があります。
※
大量に汗をかきますので水分は多めにとってください。
※
個人によって発汗量が違います。
［注 意］
頑張りすぎは逆効果です。
ご自分の体調を見ながら、無理のない範囲で行ってください。
ほどらひでは、岩盤浴にブラックシリカという天然鉱石を使用しています。北海道の道南の上ノ国町でしかとれない貴重な岩石で、海藻類が海の底に積み重なって数億年をかけ
て岩へと変化したものです。一般的には黒鉛ケイ石といわれており、この岩石は炭素（炭の成分）が多く含まれているので、炭の効能とよく似た性質を持っています。多種の天然ミネラルをふんだんに含み、遠赤外線や放射線、微弱電流やマイナスイオンなどが出ており、これらが体を温め、体調を整えます。
岩盤浴によって、体の新陳代謝が活発なり、私たちに様々な効果をもたらします。その他に、美肌・ダイエット・腰痛・肩こり・冷え症・体質改善・ストレス解消・関節痛・便秘・免疫力の向上・血圧降下作用・呼吸機能の向上・糖尿病改善・リュウマチ・アトピー・花粉症・気管支炎・ムチウチ症・痔・自律神経の機能調整・疲労回復・がん予防・生理不順などに様々な効果が期待できます。
美容と健康の為に週1〜３回のご利用がお薦めです。
［ご予約・お問合せ］
て岩へと変化したものです。一般的には黒鉛ケイ石といわれており、この岩石は炭素（炭の成分）が多く含まれているので、炭の効能とよく似た性質を持っています。多種の天然ミネラルをふんだんに含み、遠赤外線や放射線、微弱電流やマイナスイオンなどが出ており、これらが体を温め、体調を整えます。
［ご予約・お問合せ］