岩盤浴に関する情報や、岩盤浴スタッフが知っている豆知識などを中心に記事を掲載しています。
岩盤浴
冷え性の緩和に岩盤浴はおすすめ？【おすすめの入り方をご紹介】
岩盤浴では体を温め、たくさんの汗をかくことができます。 今回は冷え性緩和におすすめの入り方をご紹介いたします。…
岩盤浴
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サウナの「ととのう」とはどんな状態？岩盤浴でも「ととのう」の？
ここ数年、とっても人気のサウナ。屋内施設だけでなく、森の中や野外フェスでなどでサウナが併設されたりと様々なかた…
岩盤浴
岩盤浴の石の種類や温度の違いで効果は変わるの？
岩盤浴はゆったりじんわり汗をかくことができ、とても気持ちが良い健康法のひとつです。 たくさんの岩盤浴施設があり…
岩盤浴
岩盤浴で便秘は解消される？
汗をたくさんかくことができ、気持ちの良い岩盤浴。肩こりや冷えなど様々な効果が期待できます。 では、岩盤浴で便秘…
岩盤浴
岩盤浴の後に疲労感？【疲れる原因と対処法を解説】
気持ちの良い岩盤浴！でも、疲れを感じてしまったり、しんどくなってしまったという経験がある方もいらっしゃると思い…
岩盤浴
岩盤浴とサウナの具体的な違いは？
温浴施設に併設されていたり最近では専用施設も増え、いつでも気軽に利用することのできる岩盤浴とサウナ。 美容や健…
岩盤浴
岩盤浴でのコンタクトレンズ、メガネの着用は大丈夫？
『岩盤浴を利用する際のコンタクトレンズ・メガネの着用は大丈夫？』という疑問を持っている方も多いはず！そこで、今…
岩盤浴
岩盤浴で痩せることはできる？【継続的に通って代謝を上げる】
美容のために通っている方も多い岩盤浴。「ダイエットしたい！」「痩せたい！」と思っている女性は多いですよね。 岩…
岩盤浴
岩盤浴で使用する『ブラックシリカ』の効能紹介
岩盤浴で使われている天然鉱石には様々な種類があり、鉱石によって効能も変わっていきます。 今回は岩盤浴ほどらひで…
岩盤浴
岩盤浴の入浴前・入浴後の食事について
岩盤浴を入浴する前や後の過ごし方によって体の影響は変わってきます。 特に岩盤浴前後の食事を取るタイミングは特に…
