岩盤浴で便秘は解消される？
汗をたくさんかくことができ、気持ちの良い岩盤浴。肩こりや冷えなど様々な効果が期待できます。 では、岩盤浴で便秘…
岩盤浴
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岩盤浴の後に疲労感？【疲れる原因と対処法を解説】
気持ちの良い岩盤浴！でも、疲れを感じてしまったり、しんどくなってしまったという経験がある方もいらっしゃると思い…
その他
岩盤浴ほどらひスタッフがおすすめするナツメを使った料理・飲み物
『1日3粒食べると老いが来ない』と言われているナツメにはビタミンや食物繊維など女性に嬉しい栄養分が豊富です。 …
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ナツメの期待できる効果は？【健康・美容にも期待】
聞いたことはあるけれど、食べたことがないという方も多い『ナツメ』 栄養価が高く、古くから利用されてきた『ナツメ…
岩盤浴
岩盤浴とサウナの具体的な違いは？
温浴施設に併設されていたり最近では専用施設も増え、いつでも気軽に利用することのできる岩盤浴とサウナ。 美容や健…
よもぎ蒸し
【よもぎ蒸しの入り方】岩盤浴ほどらひの受付から入浴の流れまでをまとめました
よもぎ蒸しが初めての方にも安心してご利用いただけるよう受付からの流れをまとめてみました。これからよもぎ蒸しを体…
岩盤浴
岩盤浴でのコンタクトレンズ、メガネの着用は大丈夫？
『岩盤浴を利用する際のコンタクトレンズ・メガネの着用は大丈夫？』という疑問を持っている方も多いはず！そこで、今…
岩盤浴
岩盤浴で痩せることはできる？【継続的に通って代謝を上げる】
美容のために通っている方も多い岩盤浴。「ダイエットしたい！」「痩せたい！」と思っている女性は多いですよね。 岩…
岩盤浴
岩盤浴で使用する『ブラックシリカ』の効能紹介
岩盤浴で使われている天然鉱石には様々な種類があり、鉱石によって効能も変わっていきます。 今回は岩盤浴ほどらひで…
岩盤浴
岩盤浴の入浴前・入浴後の食事について
岩盤浴を入浴する前や後の過ごし方によって体の影響は変わってきます。 特に岩盤浴前後の食事を取るタイミングは特に…
