冷え性の緩和に岩盤浴はおすすめ？【おすすめの入り方をご紹介】
岩盤浴では体を温め、たくさんの汗をかくことができます。 今回は冷え性緩和におすすめの入り方をご紹介いたします。…
岩盤浴
岩盤浴
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岩盤浴
サウナの「ととのう」とはどんな状態？岩盤浴でも「ととのう」の？
ここ数年、とっても人気のサウナ。屋内施設だけでなく、森の中や野外フェスでなどでサウナが併設されたりと様々なかた…
岩盤浴
岩盤浴の石の種類や温度の違いで効果は変わるの？
岩盤浴はゆったりじんわり汗をかくことができ、とても気持ちが良い健康法のひとつです。 たくさんの岩盤浴施設があり…
岩盤浴
岩盤浴で便秘は解消される？
汗をたくさんかくことができ、気持ちの良い岩盤浴。肩こりや冷えなど様々な効果が期待できます。 では、岩盤浴で便秘…
岩盤浴
岩盤浴の後に疲労感？【疲れる原因と対処法を解説】
気持ちの良い岩盤浴！でも、疲れを感じてしまったり、しんどくなってしまったという経験がある方もいらっしゃると思い…
その他
岩盤浴ほどらひスタッフがおすすめするナツメを使った料理・飲み物
『1日3粒食べると老いが来ない』と言われているナツメにはビタミンや食物繊維など女性に嬉しい栄養分が豊富です。 …
その他
ナツメの期待できる効果は？【健康・美容にも期待】
聞いたことはあるけれど、食べたことがないという方も多い『ナツメ』 栄養価が高く、古くから利用されてきた『ナツメ…
岩盤浴
岩盤浴とサウナの具体的な違いは？
温浴施設に併設されていたり最近では専用施設も増え、いつでも気軽に利用することのできる岩盤浴とサウナ。 美容や健…
よもぎ蒸し
【よもぎ蒸しの入り方】岩盤浴ほどらひの受付から入浴の流れまでをまとめました
よもぎ蒸しが初めての方にも安心してご利用いただけるよう受付からの流れをまとめてみました。これからよもぎ蒸しを体…
岩盤浴
岩盤浴でのコンタクトレンズ、メガネの着用は大丈夫？
『岩盤浴を利用する際のコンタクトレンズ・メガネの着用は大丈夫？』という疑問を持っている方も多いはず！そこで、今…
