よもぎ蒸しで期待できる効果は？【冷え改善・女性の悩み・リラックス】
日本各地に自生しているよもぎは、お餅や天ぷらにして食されたり、傷口の止血やお灸などに使用され、古くから親しまれ…
よもぎ蒸し
よもぎ蒸し
よもぎ蒸し
岩盤浴
岩盤浴後に自宅で行える体のケアは？【食事・運動・お風呂など】
岩盤浴で心地良い汗をかいて健康作りに役立てるには、普段の生活から見直してみることが重要です。 そこで、今回は岩…
岩盤浴
岩盤浴によって期待できる効果は？【健康・お肌・ダイエット】
岩盤浴は健康や美容に良いというのは聞いたことがある方も多いと思います。では、どのような効果が期待できるのでしょ…
岩盤浴
【岩盤浴の入り方】岩盤浴ほどらひの受付から入浴の流れまでをまとめました
岩盤浴が初めての方にも安心してご利用いただけるよう受付からの流れをまとめてみました。ぜひ、岩盤浴に行かれる際の…
岩盤浴
岩盤浴後のシャワーは入るべき？
岩盤浴後のシャワーは入らなくてOK！ 岩盤浴は温められた石の上に横たわり、発汗を促す入浴方法です。 岩盤浴でか…
よもぎ蒸し
よもぎ蒸しとは？|よもぎの蒸気で心も体もぽかぽかに
よもぎ蒸しとは？ よもぎ蒸しは韓国でおよそ600年ほど前から親しまれてきた民間療法。 主に婦人科系疾患に良いと…
岩盤浴
岩盤浴の際の水分補給の仕方は？
岩盤浴では短時間で大量の汗をかくので、水分補給を怠ってしまうと脱水症状が起こります。 今回は、岩盤浴で体調を崩…
岩盤浴
岩盤浴はどれくらいの頻度で通うべき？【週に１～２回がベスト】
気持ちの良いサラサラした汗をかくことのできる岩盤浴。心身ともにリラックスでき、美肌や代謝アップなど嬉しいことが…
岩盤浴
岩盤浴とは？｜汗をかいて心も体もリフレッシュ！
岩盤浴とは？ 温められた石の上で横になり、発汗を促す入浴方法です。 室温が高すぎず、およそ40℃に保たれている…
