岩盤浴ほどらひスタッフがおすすめするナツメを使った料理・飲み物
『1日3粒食べると老いが来ない』と言われているナツメにはビタミンや食物繊維など女性に嬉しい栄養分が豊富です。 …
『1日3粒食べると老いが来ない』と言われているナツメにはビタミンや食物繊維など女性に嬉しい栄養分が豊富です。 …
聞いたことはあるけれど、食べたことがないという方も多い『ナツメ』 栄養価が高く、古くから利用されてきた『ナツメ…
岩盤浴を入浴する前や後の過ごし方によって体の影響は変わってきます。 特に岩盤浴前後の食事を取るタイミングは特に…
さまざまな効能が期待でき、生薬としても使われることがある薬草。ほどらひの薬草茶は、良質な薬草の産地でもある霧島…
よもぎ蒸しは穴の空いた専用の椅子に座り、煮立てたよもぎの蒸気を浴びてカラダを温める韓国で歴史のある民間療法。 …
日本各地に自生しているよもぎは、お餅や天ぷらにして食されたり、傷口の止血やお灸などに使用され、古くから親しまれ…
岩盤浴で心地良い汗をかいて健康作りに役立てるには、普段の生活から見直してみることが重要です。 そこで、今回は岩…
岩盤浴は健康や美容に良いというのは聞いたことがある方も多いと思います。では、どのような効果が期待できるのでしょ…